به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

تمام افراد نه گفتن را یاد بگیرند

تاریخ انتشار: ۱۸ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۴۶۷۹۱

لیلا شقاقی متخصص روانشناسی بالینی کودک و نوجوان در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: برخی از افراد نمی‌توانند به راحتی از نه گفتن استفاده کنند و باعث مشکلات عجیب و غریبی در زندگی‌شان می شود. زمانی که اهداف و خواسته‌های خود را شناسایی کنیم آن وقت برایمان نه گفتن راحت‌تر می‌شود. همین امر باعث می‌شود که افراد با مشکلات سخت و زیادی رو به رو شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بهتر است تمام افراد روش نه گفتن را یاد بگیرند.

او افزود: موافقت کردن و گفتن بله خیلی راحت‌تر از نه گفتن است. همه ما می‌دانیم نه گفتن برای همه افراد آسان نیست البته گاهی همه جا گفتن نه جواب نیست و ممکن است پیامد داشته باشد. بیشتر اوقات همه دوست ندارند بله بگویند به همین دلیل با گفتن آن عواقب بدی برایشان به همراه دارد.

شقاقی بیان کرد: مهمترین نکته‌ای که در نه گفتن به ما کمک می‌کند این است که بدانیم هدف زندگی‌مان چیست؟ به طور مثال شغل، زندگی مشترک، موقعیت اجتماعی، تحصیل. زمانی که نه گفتن را یاد بگیریم می‌تواند کمک کننده در مراحل تمام زندگی باشد. در واقع هر چقدر افراد خود را بهتر بشناسند، راحت‌تر تصمیم می‌گیرند که چه چیز‌هایی به رویاهایشان نزدیک‌تر است. در این بین همه نیاز به آموزش دارند تا بتوانند با این مهارت رو به رو شوند.

او افزود: بیشترین دلیل این است که فکر کنیم با این کارمان کسی از دستمان ناراحت شده یا از نظر او آدم خوبی به نظر نمی‌رسیم حتی دلایل دیگری هم برای نه نگفتن می‌تواند وجود داشته باشد. این افکار نشان دهنده خیرخواهی و حسن نیت افراد محسوب می‌شود، اما خیلی از این ترس‌هایی که وجود دارد، فقط زاده ذهن ما هستند. اگر طرف مقابل فردی با ملاحظه‌ای باشد و از نه گفتن به موقع استفاده کند، حتما دلیل نه گفتن او برای دیگران معقول‌تر خواهد بود.

این روانشناس بالینی تصریح کرد: کمک کردن به دیگران در صورتی خوب است که به کار‌ها و برنامه‌های خود بیشتر توجه کنیم. امور شخصی و مراقبت از خود، بهترین بهانه برای نه گفتن است. تصور کنید که برای حل یک مشکل در مدت زمان کوتاه درخواستی می‌شود، در این مواقع انجام این درخواست‌ها دو تا سه ساعت از وقت شما را اشغال خواهند کرد. در چنین وضعیتی متوجه عقب افتادن بسیاری از امور روزانه‌مان می‌شویم، در حالی که با یک «نه» گفتن ساده می‌توانیم آن را به زمان دیگری موکول کنیم.

شقاقی گفت: اگر بدون توضیح دادن موضوعی درخواستی را رد کنید، به طرف مقابل نشان خواهید داد که درخواست غیرمنطقی و مشکل داری را خواستار بوده است. بهترین کار این است که راه و روش نه گفتن را از همه جهات یاد بگیریم.

باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: روانشناسی خانواده روانشناسی بالینی نه گفتن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۴۶۷۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

امام جمعه ساری: ماماها از مسئله زشت سقط جنین فاصله بگیرند

امام جمعه ساری با بیان اینکه یکی از ضایعات و آسیب‌های بزرگ جامعه ما سقط جنین است، گفت: از ماماها خواستاریم تا از مساله زشت و گناه سقط جنین فاصله بگیرند. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، آیت‌الله محمدباقر محمدی لائینی نماینده ولی فقیه در مازندران ظهر امروز در خطبه‌های نماز جمعه ساری ضمن سفارش مردم و نمازگزاران به تقوا اظهار داشت: انسانی که با تقواست کارهای وی نیز نیز خوب و شایسته است و از خودش به بهترین نحو مراقبت می‌کند؛ اگر باتقوا باشیم در راه صراط مستقیم حرکت می‌کنیم.

امام جمعه ساری با اشاره به وجود امام صادق و تاثیرگذاری ایشان بر دین عنوان کرد: آن حقایقی از دین که قبل از امام صادق( ع) نتوانستند بیان کنند ایشان موفق به تبیین آن شدند؛ توانستند احکام، فقه، اخلاق، اعتقادات دین را تبیین و هزاران شاگردان را تربیت کنند و امروز مذهب جعفری همان اسلام ناب است.

نماینده ولی فقیه در مازندران با بیان اینکه 400 نفر از شهدای مازندران از شاگردان مکتب امام صادق (ع) بودند و یادواره آن‌ها به میزبانی بهشهر برگزار می‌شود، افزود: دو نفر از شاگردان برجسته این مکتب شیخ صدوق و شیخ کلینی از بزرگان مذهب و مکتب ما هستند که هفته جاری بزرگداشت این دو شخصیت است.

محمدی لائینی با اشاره به پیش‌رو بودن روز جهانی ماما خدمت این قشر به جامعه را بسیار مهمی دانست و گفت: از مسئولان می‌خواهم این قشر را دیده و به مشکلات آنها توجه کنند و رسیدگی به خواسته‌های آنها را در اولویت قرار دهند.

وی ادامه داد: البته از ماماها خواستاریم تا از مساله زشت و گناه سقط جنین فاصله بگیرند با توجه به اینکه یکی از ضایعات و آسیب‌های بزرگ جامعه ما سقط جنین است و در سال چند صد هزار سقط جنین می‌شود؛ امیدواریم ماماها به دنبال این کار پست و قتل نفس نروند و مسئولان نیز با مدیریت صحیح نسبت به کاهش این آسیب تلاش کنند.

خطیب نماز جمعه ساری در ادامه با اشاره به حماسه بزرگ وعده صادق یادآور شد: بالاخره این حماسه از سوی سپاه پاسداران انجام شده و جایگاه نظام جمهوری اسلامی را به اوج آسمان کشانده و این باعث تشکر است اما باید به دو نکته مهم توجه کرد و اینکه هر حماسه‌ای روایت فتح، جهاد تبیین می‌خواهد و بعد از آن به بیان روایت برای مردم پرداخته شود.

وی گفت: همچنین چنین  حماسه‌هایی را لازم است در حوزه‌های دیگر نیز شاهد باشیم و در حوزه اقتصادی و جهش تولید نیاز به وعده صادق داریم با توجه به اینکه در این دولت حدود هشت هزار بنگاه تولیدی، مراکز تولیدی و صنعتی راکد بوده فعال شد که این همان وعده صادق است.

محمدی لائینی با تاکید بر اینکه در حوزه قوه مقننه، مجریه و قضائیه هر کدام با مشکلاتی مواجه هستیم که با وعده صادق از مسئولان امر باید بتوانیم این مشکلات را برطرف کنیم، با اشاره به انتخابات مرحله دوم بیان کرد: حضور مردم در انتخابات گذشته، 22 بهمن و روز قدس و انتخابات پیش‌روی هفته آتی یک حماسه دیگری است و باید روایتگری شود و در مرحله دوم شهرستان‌های مازندران مردم حضور حماسی پای صندوق‌های رای داشته و تکلیف خود را تمام کنند.

نماینده ولی فقیه در مازندران با اشاره به اینکه صهیونیست‌ها در این باتلاق جنگ علیه غزه و فلسطین حسابی گیر کردند، خاطرنشان کرد: نیویورک تایمز افشا کرده مسئولان مربوطه آمریکا و اسرائیل این دستور را برنامه خود دارند چرا که خود فهمیدند در این باتلاق گیر کردند و دستور کار جدید به ترور فرماندهان حماس می‌دهند.

وی افزود: امروز مظلومان غزه و فلسطین یقه رژیم صهیونیستی را کامل چسبیدند و تا تسویه کامل نکنند رهایشان نمی‌کنند.

محمدی لائینی گفت: امروزه هزاران نفر دانشجویان در حمایت مردم غزه و فلسطین شعار می‌دهند و این نشانه عدم تحمل افکار عمومی بر ظلم و ستم جهانی است و دوران حکومت غاصبان صهیونیست به پایان رسیده است.

انتهای پیام/